「スマホde駅ちかウォーキング」を開催しました！

　名古屋市交通局・名古屋市立大学・中京大学の共催イベント「スマホde駅ちかウォーキング」が3月１日に開催されました。このイベントは、昨年度に続き、地域の活性化と市民の健康促進を目的に３者共同事業として行われました。
　ウォーキングイベントでは、スマートフォンアプリ「なごや歴史探検」を活用し、桜山駅をスタート、チェックポイントを巡りながら八事駅をゴールとする約６kmのコースで実施しました。参加者は市内の名所を巡りながら、自身のペースでウォーキングを楽しみ、健康づくりとまち歩きの魅力を再発見する機会となりました。



　さらに、名古屋市立大学と中京大学の教授陣によるミニセミナー「学んで実践！健康のためのウォーキング」が開催されました。

テーマ①「あなたのウォーキングをより意味あるものに～平地だけでなく、坂道も！～」
【講師】名古屋市立大学 理学研究科 髙石鉄雄 教授

テーマ②「歩行時の正しい筋肉の使い方と今日からできる筋肉の鍛え方」
【講師】中京大学 スポーツ科学部 渡邊航平 教授

テーマ③「転びにくい歩き方と良い睡眠で、認知症と転倒を予防しよう！」
【講師】名古屋市立大学 医学研究科 山田茂樹 准教授

　セミナーには、約380名が参加し、参加者は熱心に耳を傾けながら、年齢に応じたトレーニングなどのアドバイスを受けました。セミナー終了後、参加者は実践的な知識を活かしながらウォーキングを楽しんでいました。

　ゴールした参加者には、中京大学オリジナルミネラルウォーターが配られ、乾いたのどを潤していました。

　また、本学渡邊教授の研究室にて希望者に計測器を取り付け、心拍数や歩行距離などのデータを記録し、後日測定した記録をもとに、ウォーキングの効果を客観的にわかるようフォードバックを行います。参加者からは「ウォーキングするだけでなく、その結果が数値になってわかるのは楽しみ」という声が聞かれました。

　中京大学はこれからも研究成果を社会に還元し、健康で心豊かに生活できる持続可能な社会の実現に貢献していきます。